Er zijn verschillende vormen van depressie:

• Enkelvoudige depressie: bij een enkelvoudige depressie maakt iemand voor de eerste keer een depressieve episode door. Er is onder andere sprake van een voortdurende sombere stemming die langer dan twee weken duurt en veel lijdensdruk of beperkingen met zich mee brengt. Ongeveer de helft van de mensen met een depressie hersteld binnen 3 maanden, maar dit gebeurd vaak met behulp van behandeling. 

• Recidiverende depressie: bij een recidiverende depressie ervaart iemand meerdere depressieve episodes in zijn, haar of diens leven. Dit betekent dat na een periode van herstel de depressie opnieuw kan optreden. De oorzaken van recidiverende depressie zijn vaak complex en multifactorieel. Erfelijke aanleg speelt vaak een rol, evenals biologische factoren zoals veranderingen in neurotransmitters. Psychologische factoren, zoals een laag zelfbeeld, perfectionisme en traumatische ervaringen, kunnen ook bijdragen aan het risico op terugval. Daarnaast kunnen sociale factoren, zoals stressvolle levensgebeurtenissen en een gebrek aan steun, een rol spelen.

• Chronische depressie: ook wel persisterende depressieve stoornis  of dysthymie genoemd, is een langdurige vorm van depressie die minstens twee jaar aanhoudt. In tegenstelling tot een enkelvoudige depressie, waarbij de symptomen kunnen verdwijnen na een bepaalde periode, blijven de symptomen van een chronische depressie vaak langdurig aanwezig. De symptomen zijn vaak milder dan bij een ernstige depressie, maar zijn wel vrijwel continu aanwezig. Vaak is er ook sprake van een laag zelfbeeld of onzekerheid. 

• Seizoensgebonden depressie: een winterdepressie wordt ook wel een seizoensgebonden depressie genoemd. Een seizoensgebonden depressie treedt minstens twee jaar achter elkaar in hetzelfde seizoen op. In de overige jaargetijden is geen depressie aanwezig. Berucht zijn ‘het vallen van de bladeren’ (herfstdepressie) en ‘de donkere dagen voor kerst’ (winterdepressie). Een winterdepressie komt het vaakst voor. De herfst komt op de tweede plaats. Ook seizoensgebonden depressies in de zomertijd komen voor. Dit kan te maken hebben met lichamelijke factoren, bijvoorbeeld minder slapen als het langer licht blijft. Maar het kan ook te wijten zijn aan psychosociale factoren. Seizoensgebonden depressies kunnen een aanzienlijke impact hebben op het dagelijks leven, maar met de juiste behandeling en zelfzorgstrategieën is het mogelijk om de symptomen te beheersen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

• Postnatale depressie: ook bekend als postpartum depressie, is een vorm van depressie die zich voordoet na de bevalling. Ongeveer 10 tot 15 procent van de nieuwe moeders ervaart deze aandoening. In plaats van je gelukkig en opgetogen te voelen, voel je je juist somber, leeg of angstig. Soms is er sprake van een traumatische ervaringen tijdens de zwangerschap of bevalling. Dan is EMDR vaak een goede behandelmethode en kan ik je meestal goed helpen.